Ce faci ca antreprenor când intri în panică?

Ești antreprenor și te întâlnești zilnic cu situații care te fac să o iei razna.

Vin facturile, se modifică legislația, a fost greșită o comandă pentru un client, ți-a fost livrat altceva decât ai comandat, ai discuții cu salariații.

Un tăvălug de probleme la care este normal să reacționezi.

Nu e nimic greșit, doar că pe termen lung aceste reacții afectează sănătatea. Nu mă întreba de unde știu!

Am trăit asemenea situații și întâlnesc și la clienții mei de coaching.

Te întreb: te ajută cu ceva dacă te enervezi?

Răspunsul poate fi și da și nu.

Uneori să te enervezi te poate ajuta să te pui în miscare pentru că ai intrat în panică, în criză și așa funcționezi. De cele mai multe ori, nu ajută chiar strică.

Ce pot să spun este că m-am antrenat și acum în marea majoritate a cazurilor nu mai reacționez și nu intru în panică.  De exemplu când primesc o înștiințare de la finanțe sau de la o instutie care știu că îmi cere bani, nu reacționez. Mă ocup când îi vine scadețta de tema respectivă.

Discutam cu unbclient care îmi povestea că avea o situație cu un angajat care a greșit un stoc de marfă.

În primă fază s-a enervat și a vrut să-l dea afară.

Dar., în timpul sesiunii de coaching l-am întrebat dacă pe el îl ajută această stare.

După ce mi-a răspuns că nu îl ajută, l-am întrebat ce ar putea face diferit.

Mi-a răspuns: să mă calmez, să accept că acum nu mai pot schimba nimic și să vorbesc cu salariatul să aflu ce s-a întâmplat și să vedem cum facem să nu se mai întâmple.

Pare ușor sau nu, depinde de fiecare dintre noi. Ce stiu sigur este că nu este imposibil.

Sunt câțiva pași pe care ii poți face când intri în panică:

    1. Stop – oprește-te din ceea ce faci sau ieși din zona unde a avut loc incidentul.

    2.Respiră adânc și profund, dacă te ajută poți să și numeri

     Îți las o pastilă de umor cu actorul Octavian Cotescu.

    3.Înțelege că nimeni nu are nimic cu tine. Este doar o situație pe care trebuie să o rezolvi.

    4.Nu te ocupa imediat de subiect, decât dacă este cu adevărat urgent.

    5.Nu o lua personal. Acet punct este cel mai greu Dar, dacă te antrenezi, dacă te cunoști mai bine îți vei înțelege emoțiile și de ce reacționezi asa.

    6. Fă o plimbare ca să te liniștești și ca să găsești soluții.

Sunt pași simpli, ușori și fără efort. Dar, tot ce este simplu este uitat de cele mai multe ori.

Dacă ai nevoie să te antrenezi și să știi cum să reacționezi când apar situații neprevăzute sunt aici.

Aștept mesajul tău.

Spor și încredere să ai!

Gabriela,

Coach-ul tău