Stai Calm si Pune-te Pe Treaba!
Interzis celor carora le place sa isi faca autocritica!
Vine seful si iti spune: hei ce faci nu te-ai apucat de treaba!
Acasa: hei nu mai sta treci si apuca-te de treaba!
Cred ca fiecare dintre noi am auzit de milioane de ori aceasta expresie: apuca-te de treaba!
Azi cand imi faceam numarul de pasi mi-a venit in minte afisul : Stai calm si Pune-te pe Treaba, pe care il am asezat in fata biroului.
De ce m-am gandit la el si de ce vreau sa iti vorbesc despre acest lucru!
Pentru am trecut si eu pe acolo si te inteleg perfect.
Alergam in continuu spre a face ceva si de cele mai multe ori ne grabim pentru ca nu ne ajunge timpul. La lipsa de timp putem adauga si faptul ca e posibil sa nu ne faca placere sa facem acel lucru sau ca in acel moment simtim ca ma vrea sa se intample altceva, poate chiar sa vrem sa ne odihnim.
Dar azi vreau sa ne ocupam doar de ce ne spunem cand nu avem timp.
De unde stiu? Ia ghici.
M-am intalnit si ma intalnesc personal atat eu cat si clientii mei de coaching cu aceasta problema.
Pentru ca sunt un om liber si imi aleg activitatile pe care vreau sa le fac, ani de zile m-am luptat cu trezitul de dimineata ca sa incep activitatlle care imi aduceau cele mai bune rezultate.
Am folosit tot ce mi-a- venit in minte:
- Pus ceas ( telefon) sa sune tare
- Pus ceas ( telefon) sa sune in alta camera
- Stabilit sesiuni de coaching la 6, 7, 8 dimineata ( functionau doar in ziua in care lucram cu clientii)
- Discutie telefonica cu prietenii care se trezeau devreme sau care voiau sa se trezeasca devreme ( ma trezeam la 5 si la 8 dimineata imi era somn)
- Stabilit sa ies la miscare
- Ma culcam mai devreme seara
Am incercat tot felul de contexte de inevitabilitate, dar nu am reusit. Pe linga faptul ca nu ma trezeam cand imi propuneam aveam niste comentarii in cap pana ma trezeam ca ma mir si acum ca reuseam totusi sa ma dau jos din pat.
Poate ti se intampla si tie, dar eu incepeam: iar nu te-ai trezit, esti groaznica, dormi incontinuu, iar o sa
alergi, iar nu ai timp sa faci ceea ce ai spus, iar o sa fii obosita pentru ca ai prea multe si tot asa ca o
banda care mergea continuu.
Toate astea pana intr-o zi cand mi-am spus: gata, ai dreptate, am inteles ca nu m-am trezit cum mi-am
propus, dar macar cu timpul pe care-l ai fa ceva sa fie eficient folosit.
Primul pas si cel mai greu a fost sa accept ca nu pot fi la fel cu cei care se trezesc la 5 a.m si ca sunt
diferita si al doilea sa imi gasesc afirmatia potrivita care sa ma motiveze.
Acum pebtru ca stiu taoate acestea: Stau Calm si ma Pun pe Treaba!
In concluzie acum pentru ca mi-am legat trezirea de dimineata de scopul de a instala un obicei si
pentru ca accept ca functionez altfel, zilele mele au devenit din agitate, cu frustrari si nemultumiri in
zile cu energie, cu liniste si eficiente.
Asa ca: Stai Calm si Pune-te Pe Treaba.
Nu te mai acuza ca nu ai facut, ca nu esti suficient de bun, ca deja este prea tarziu, nu de alta dar
autocritica da niste dureri de cap groaznice( le-am experimentat vreo cativa zeci de ani), accepta si
mergi mai departe si fa ceea ce voiai sa faci.
Nu rezolvi nimic daca te stresezi. Mai rau iti blochezi toata energia si nu vei mai gasii solutii de
rezolvare.
Iar, daca esti foarte aglomerat si nu faci fata, ca sunt de dus copiii la scoala, de facut piata, alte
activitati administrative, la job prea multe de facut, iti recomand sa ceri ajutorul si sa accepti ca nu le
poti face pe toate.
Recomand: Stai Calm si Pune-te pe Treaba.
Ajuta la sanatate.
Tu ce poveste iti spui in mintea ta?
Spor si incredere,
Gabriela
